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冥想指南

類型:歐美 地區(qū):美國 年份:2021

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影片詳情

影片名稱:冥想指南

影片別名:mingxiangzhinan

上映時(shí)間:2021年

國家/地區(qū):美國

影片語言:英語

IMDB鏈接:tt1297028

豆瓣評分:8.0

影片類型:歐美

影片導(dǎo)演:

影片主演:安迪·普迪迪科姆

資源類別:

資源更新: 已完結(jié)

總播放次數(shù):617次

入庫更新時(shí)間:2024-09-24

冥想指南劇情:

  深吸一口氣,用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈,開始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶,也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中,他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。
  每集時(shí)長20分鐘,展示了一種不同的正念技巧,有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

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